All good

I believe that most of us can relate to this phrase. Mental health is one of the most important part of our overall well-being. I have personally witnessed it many times in my youth during the problems with self-esteem and melancholy. However, it is very small sorrow compared to what really make people to feel depressed f.ex. with suicidal thoughts. What drives us so deep in thoughts that we don't feel like getting up? I guess that social media has been accused many times. There’s been discussion how young people are depressed by the influence of social media because of the constant competition and comparison. In recent years, there has also been an intense debate around the world about how bullying has moved to the social media and how anyone can criticize another anonymously. In my opinion, a healthy attitude especially with Instagram, helps to live with it. Media cannot be avoided in any way. Even at workplaces, some know-how is highlighted today, or else t...

Mielenterveys on yksi olennaisin osa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Sen olen itse saanut todistaa monia kertoja nuoruusvuosieni aikana rypiessäni itsetunto-ongelmien ja lievän alakulon kanssa. Tosin se on hyvin pientä verrattuna siihen mitä oikeasti masentuneet ihmiset kokevat mm. itsetuhoisten ajatusten kanssa. Mikä meitä ihmisiä ajaa niin syviin ajatuksiin, ettemme tunne pääsevämme ylös niistä? Sosiaalista mediaa on syytetty monia kertoja. Se miten etenkin nuoret masentuvat sosiaalisen median vaikutuksesta jatkuvan kilpailuasetelman sekä vertailun vuoksi. Viimevuosina on ollut myös kiivasta keskustelua siitä, miten kiusaaminen on siirtynyt sosiaalisen media syövereihin ja kuka vain voi kritisoida toista anonyymisti. Sosiaalinen media voi masentaa. Paitsi jäämisen pelko on suurin syy siihen, miksi some voi saada sinutkin alakuloiseksi – turhaan. Moni selaa puhelimestaan Facebookia, Instagramia tai Snapchattia, missä ikinä onkaan. Sosiaalisen median runsaalla k...

March is already knocking at the door. I have to say that time really goes too fast. It is almost mid-spring. Of course, I do not mind, the warmth and the sun are the most welcome. Now I need all the energy. I officially started my work practical training 18 th of February which I mentioned in my previous blog posts. The trainee organization is   called Fida International ry ( https://www.fida.info/ ) and at the moment I am working at their head office. Fida International ry has its roots in various Pentecostal churches. Fida works with development cooperation, missionary work, humanitarian aid and recycling activities. By its actions, Fida tries to guarantee a decent life for everyone and to ensure an adequate standard of living. Fida currently owns second hand shops in 14 locations. The first week went quite fast and I read the background information about Fida and its main areas of activity. This week there has been a lot of training on issues such as: Fi...

Maaliskuu jo kolkuttaa ovella. Täytyy todeta, että aika todellakin menee liian nopeasti. Vastahan tämäkin vuosi saatiin käyntiin ja nyt ollaan jo lähes kevään puolivälissä. Ei tietenkään haittaa, lämpö ja aurinko ovat mitä tervetulleimpia. Nyt tarvitaan kaikki mahdollinen energia ja tsemppaus. Aloitin virallisesti työkokeilu/harjoitteluni 18.2, josta mainitsinkin jo aiemmissa blogiteksteissäni. Työkokeilupaikkanani tämän kevään aikana toimii Fida International ry ( https://www.fida.info/ )ja teen kokeilun heidän päätoimistollaan kehitysyhteistyöosastolla. Fida International ry:n juuret ovat eri helluntaiseurakunnissa ja ennen se tunnettiin nimellä Suomen Vapaa Ulkolähetys. Fida toimii kehitysyhteistyön, lähetystyön, humanitaarisen avuna sekä kierrätystoiminnan parissa. Fida omistaa second hand-liikkeitä tällä hetkellä 14 paikkakunnalla ( https://www.fida.fi/myymalat/ ). Fida pyrkii toiminnallaan takaamaan ihmisarvoisen elämän jokaiselle ja turvaamaan riit...

(Source:https://www.lonelyplanet.com/maps/europe/estonia/tallinn/) In the meantime, I write short news about my day trip to Estonia, most familiar to Tallinn. Many of us have been more than enough in this city. After all, there are many cruise routes from Helsinki to Tallinn every day and there are also cheap flights. I had a very nice day and Tallinn will never disappoint with the attractions and atmosphere. Especially the most famous tourist area, the Old Town, is my favorite because of history. I could spend all my time there walking around and have a cup of coffee. I had a company so it wasn't boring even I have used to travel alone. First, we went to Sadamarket, which is the so-called Market Hall next to the harbor. I bought a handbag from there because my old one was too small. I was lucky because I found new one with low price. We walked from the harbor area to the Old Town. We decided to go to the Olde Hansa restaurant (see https://www.oldehansa.ee...

Tähän väliin kirjoittelen lyhyet kuulumiset minimatkalta Viroon, vielä tuttavallisimmin pääkaupungista Tallinnasta. Monet meistä ovat käyneet kyseisessä kaupungissa enemmän kuin tarpeeksi. Onhan Tallinnaan monia risteilyreittejä päivittäin ja myös halpoja lentoja. Matkakumppanina oli poikaystävä ja päätettiin lähteä matkaan spontaanisti. Löydettiin edulliset risteilyliput laivayhtiö Eckerö Lineltä, 10 € per henkilö meno-paluu. Vietimme Tallinnassa koko perjantaipäivän kierrellen kaupungilla, museoissa, ravintoloissa, ostoksilla ja niin edes päin. Täytyy todeta, että oli erittäin kiva päivä eikä Tallinna koskaan petä nähtävyyksillään ja tunnelmallaan. Etenkin tunnetuin turistialue eli Vanha kaupunki on suosikkini juurikin historian vuoksi. Voisin viettää siellä kaiken aikani kierrellen nähtävyyksiä ja pieniä kahviloita sekä ravintoloita.  Reissumme aluksi käväisimme Sadamarketissa, joka on siis kauppahalli ihan sataman vieressä. Ostin käsilaukun sieltä, k...

Nothing can take away my energy. This morning, I woke up very early because of the noise in outside. Yesterday, I walked over 4 kilometers and I got completely wet feet because of slush. There was so much water on sidewalks and terrible slippage. However, I managed to find my way back home and a hot shower was the best thing. Next week I will be heading to the gym. Now I have started to working out very actively. Until the end of October last year, I had too much stress because of job so I was not really able to do it but now is a new, fresh year. For myself is enough to work out for 3-4 times per week plus do some outdoor activities. I have also considered to start a fitness boxing after a long break. On the other hand, it would also be interesting to test for example yoga or pole dancing.  Finally, good news: I will start working next week in an international organization related to development cooperation. I will start there my practical training which is almost sam...