All good

I believe that most of us can relate to this phrase. Mental health is one of the most important part of our overall well-being. I have personally witnessed it many times in my youth during the problems with self-esteem and melancholy. However, it is very small sorrow compared to what really make people to feel depressed f.ex. with suicidal thoughts. What drives us so deep in thoughts that we don't feel like getting up? I guess that social media has been accused many times. There’s been discussion how young people are depressed by the influence of social media because of the constant competition and comparison. In recent years, there has also been an intense debate around the world about how bullying has moved to the social media and how anyone can criticize another anonymously. In my opinion, a healthy attitude especially with Instagram, helps to live with it. Media cannot be avoided in any way. Even at workplaces, some know-how is highlighted today, or else t...

Mielenterveys on yksi olennaisin osa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Sen olen itse saanut todistaa monia kertoja nuoruusvuosieni aikana rypiessäni itsetunto-ongelmien ja lievän alakulon kanssa. Tosin se on hyvin pientä verrattuna siihen mitä oikeasti masentuneet ihmiset kokevat mm. itsetuhoisten ajatusten kanssa. Mikä meitä ihmisiä ajaa niin syviin ajatuksiin, ettemme tunne pääsevämme ylös niistä? Sosiaalista mediaa on syytetty monia kertoja. Se miten etenkin nuoret masentuvat sosiaalisen median vaikutuksesta jatkuvan kilpailuasetelman sekä vertailun vuoksi. Viimevuosina on ollut myös kiivasta keskustelua siitä, miten kiusaaminen on siirtynyt sosiaalisen media syövereihin ja kuka vain voi kritisoida toista anonyymisti. Sosiaalinen media voi masentaa. Paitsi jäämisen pelko on suurin syy siihen, miksi some voi saada sinutkin alakuloiseksi – turhaan. Moni selaa puhelimestaan Facebookia, Instagramia tai Snapchattia, missä ikinä onkaan. Sosiaalisen median runsaalla k...